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Fit durch den Winter

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Wie der Name schon sagt, ist dies genau die richtige Vorbereitung für alle Wintersportler.

Hier sollen Kraft, Koordination und Gleichgewicht geschult werden. So bleibt nicht nur der Muskelkater aus, auch die Fahrtechnik wird besser, da die Muskulatur sogar am Ende langer Pistentage noch fit ist. Außerdem minimiert man so das Risiko von Überlastungen und Verletzungen. Sollte es dennoch mal zu einem Sturz kommen, fängt die Muskulatur dank der Vorbereitung durch das Training den Sturz besser ab.

Wir kräftigen von Kopf bis Fuß alle wichtigen Körperpartien fürs Carven im Schnee. Das sind vor allem Sprung- und Kniegelenke, Beine und Rumpfmuskulatur, Schultern und Handgelenke, denn diese Bereiche sind beim Skifahren und Snowboarden besonders gefordert und gefährdet.

 

 

Schulturnhalle Vierkirchen

 

Termine:
jeden Donnerstag, 
18.10.2018 - 21.2.2019
(bis auf 27.12)

19:00 - 20:00 Uhr

 

Kosten:
Mitglieder: frei
(Aktivenbeitrag des Vereins muss bezahlt werden.)

Nichtmitglieder: 5,- €
(muss Vorort bezahlt werden)

 

 

   
 

 

 

 

 

 

 

 

 

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